お世話になっております。

　今回はちょっと暗いお話になります。

　ゴールデンウィークが終わりました。

　実は、このゴールデンウィーク後というのは、1年間で一番注意する時期です。

　というのも、適応障害が発症するのが一番出てくる時期といえます。

　正確にいうと、4月の新しい環境に馴染めず、適応障害の兆候があった生徒も、5月のGWまでは一生懸命に頑張ります。

　しかし、GWの連休で気が抜けてしまったところで明確に発症する。という形です。

　では、そうならないように出来る対策としては？

　という部分ですが、以下のことに気をつけられてください。

① 「話を聴く」ことを最優先に

• 否定せず、共感をもって話を聴く

• 励ましやアドバイスよりも「つらかったね」と受け止める

• 詰問や原因追及を避け、「安心できる空気」を作る

② 変化に気づく

• 睡眠、食欲、登校状況、表情の変化などに注意

• 小さな変化を「気にかけているよ」と優しく伝える

③ 学校や支援機関と連携する

• 担任やスクールカウンセラー、養護教諭に早めに相談

• 家だけで抱え込まず、専門家と一緒に対応を考える

④ 環境調整を行う

• 無理な登校や学業への過度なプレッシャーは避ける

• 必要なら休養期間を設ける（不登校や転校も視野に）

• 日常生活のリズム（睡眠、食事、活動）を安定させる

⑤ 家族自身も支援を受ける

• 家族が疲弊してしまうことも多い

• 親のカウンセリングや支援グループの活用も効果的

大切な姿勢：

「何かできることがあったら言ってね」ではなく、「つらそうだと思って気づいたよ」とこちらから寄り添う。

では、具体的なケーススタディとして。

🎓 ケーススタディ①：登校を渋る生徒

🔹 状況

4月中旬から「お腹が痛い」と言って朝になると学校に行きたがらない。夜になると元気。

🔹 家族の対応（良い例）

• 「本当に行きたくないんだね。お腹もつらいよね」と気持ちに共感

• 無理に登校させず、一度学校に相談し、担任・スクールカウンセラーと話す機会を作る

• 日中もスマホばかりにならないよう、一緒に散歩や食事などの時間を取る

🔹 NG例

• 「そんなことで甘えてどうする！」「ちゃんと行きなさい！」と叱責や比較

• 体調が問題ないとわかってから仮病扱いする

  
  

📚 ケーススタディ②：友達関係で悩みがある生徒

🔹 状況

LINEのやり取りをきっかけに友人と気まずくなり、夜になると泣く。食欲も落ちている。

🔹 家族の対応（良い例）

• 「無理に話さなくていいけど、気になってるよ」と見守る姿勢

• 「辛かったね」と気持ちにラベルを貼ってあげる

• 可能であれば家庭医やカウンセリングの提案

🔹 NG例

• 「そんなの気にしすぎ」「高校生ならそのくらいあるよ」と問題を軽視

• SNSの利用を一方的に禁止して孤立させる

  
  

🛌 ケーススタディ③：登校拒否になった生徒

🔹 状況

登校せず、「家が一番安心」と言う。昼夜逆転気味。

🔹 家族の対応（良い例）

• 学校に「無理に登校させない方針」と連携し、段階的に戻す方法を相談

• まずは朝起きて朝食を一緒に取ることから生活リズムを整える

• ゲームや動画をすぐ制限せず、安心できる場を保つことを優先

🔹 NG例

• 「いつまで休むつもり？」「学校は行くべき」と期限を切るプレッシャー

• 兄弟姉妹と比較して叱る

  
  

✅ 家庭で大切な視点

• 原因探しよりも、安心感の提供

• 「正そう」とせず、「支えよう」とする姿勢

• 必要に応じて、家族全体が調整して支える覚悟が必要。

　また、不登校だった生徒さんが、4月からは学校に行き始めた場合、GWまでは頑張って学校に行っていたけど、GWが終わった時点で、また不登校に逆戻り。。というケースは珍しくありません。

　寄り添う姿勢が市場番大事です。

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